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「人といると疲れる・・・」
「人付き合いが苦手だなぁ」
と感じていませんか?

シゴトでも
プライベートでも
「人付き合いでグッタリしたい放題ですよ」
とお嘆きのあなた。

 

実は
「人といると疲れる」と感じる人は、
エネルギーの使い方が損してるだけなんです!

 

別にね、
ムロツヨシさんレベルに
小栗旬さんや岡田将生さんを
お誕生日に集めたいって言ってるわけじゃないのよ?

いや集められるなら集めますけどね。

せめて苦しくない程度に
人付き合いができるようになりたいのよ〜。

と深すぎるため息を漏らすあなたに、

今回は《人付き合いのエネルギー》について
解説したいと思います!

人付き合いが苦手になる3つの原因

一口に人付き合いが苦手と言っても、
実は原因は大きく3つに分かれます。

まずは自分の原因をチェックしてみましょう!

人といると疲れる原因①素の自分を出せないから

あなたは氣疲れが多くありませんか?

いつも自分が試されているように感じたり、
周りにエネルギーを使いすぎるのがこのタイプ。

素の自分が出せないのは、
「ダメな人と思われたくない」
「優しいと思われたい」
という無意識の欲求が強いためです。

 

そう考えるとふなっしーは、
しゃべるし激しく動くし中で食べるし、
素の自分を激しくさらけ出したゆるキャラ界のレジェンドね。

人といると疲れる原因②人を信用していないから

あなたは、
「人からこう思われているのでは・・・?」
と不安になったりしませんか?

人への安心感がなく、
他人が近くにいるだけで緊張エネルギーが高まっちゃうのがこのタイプ。

「この人本心で言っているのかな?」
言葉の裏を考えたり、
「絶対これはこうだったはず!」
と思い込みが強いのが特徴です。

 

相手を信用していないといえば、
純粋なまでに己の利益へ向かうねずみ男って
ある種の緊張感がある生き方よね。

人といると疲れる原因③自分の意見を言えないから

あなたは自分の弱点を話せる人が
周りにいなくありませんか?

ハッキリと自己主張しないために
自分の中にネガティブエネルギーを溜め込んで
疲れてしまうのがこのタイプ。

率直に氣持ちを言えずに
後からもんもんとしちゃったり、
陰口を言ってストレス発散をしがちです。

 

そういえばあんなに主張するトランプ大統領って、
自分の弱点を話せる人がいるのかしら?
泣きながら膝を抱えてホットミルクを飲む夜があるかもしれないわね。

人付き合いの苦手を克服できる3つの方法

人といると疲れてしまうあなた、
どれに当てはまっていましたか?

「あ〜このタイプだったのね〜」
と原因がわかったら、次は対処法です。

そうなの、
原因がわかると対処法がわかるのよ。

止まらない鼻水と一緒ね。
風邪なのか花粉なのかハッキリしてちょうだい!

人付き合い苦手を克服する方法①誰からも好かれたいと考えない

氣疲れしちゃう人、
万人ウケを狙っていませんか?

・自分を理解してもらおうする
・背伸びをする
・誰にでも好かれようする
・・・etc

この感覚が、
人付き合いを苦手にしてしまっているのかもしれません。

自分と合わない人とは距離を置いたり、
《喜怒哀楽の感情を出す》ことがオススメです。

 

サンシャイン池崎さんが万人ウケを狙っていたら、
きっと空前絶後の自己紹介は生まれなかったわね。
ブレイクしてよかったわね!ジャスティス!

人付き合い苦手を克服する方法②自分から短所を見せる

人付き合いが苦手な人は、
人の悪いところにフォーカスする癖があるかもしれません。

そこでオススメなのは、
《自分の失敗談を話す》こと。

先に弱みを見せることでコミュニケーションが変わり、
自分にも相手にも100点を求めなくなります。

相手にちょっと頼みごとをしてみたり、
自分から挨拶してみるのもいいですね!

 

人は長所より短所で愛されるもの。
ほら、出川哲朗さんから学びがいっぱいね。

人付き合い苦手を克服する方法③積極的に交流会へ参加する

苦手と思って避けていると、
もっと苦手意識が強くなるのが人付き合いです。

そこであえてイベントに多く参加し、
《免疫力をつけて》いきましょう。

人付き合いが得意な人から
アドバイスをもらうのもいいですね。

また新しい人間関係を作ることで
1つの場所に依存しなくなり、
苦しい環境を変えることができるかもしれません。

 

ご覧なさい、
コロッケさんのモノマネレパートリーの多さを。
似てるかどうかじゃないの。数なの。

人間関係に疲れる人は見返りを求めていませんか?

いかがだったでしょうか?

私は、
人といると疲れてしまう人は
どこかで《見返りを期待している》ポイントがあるのでは?
と思います。

つまり、
「こんなにしてあげてるのに〜」
「ちゃんと氣付いてよ!」
という思いがネガティブエネルギーを高め、
ストレスに感じているのかも。

いい意味で人に期待しないことで、
エネルギーが上手に回って
コミュニケーションも円滑になるのではと思うのです。

 

エナジーカウンセラーみちみち

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