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「人生が思い通りにいかない・・・」
って感じる時ってありません?

私はよく感じますよ()

仕事で恋愛でお金で健康で・・・etc

 

日常の様々なシーンでそんな風に感じてしまう時、
あなたのエネルギーはどうなっているんでしょう?

「人生が思う通りに進まない」ってどういう状況なの?

そもそも「思う通り」って何でしょう?

思うとは願望。期待。
通りとはその通り。そのまま。

[願望]
仕事:この仕事で認められて、業界の注目を集める存在になる俺!
恋愛:すごいイケメンで優しい高収入な男性に溺愛されて結婚する私!

もう考えてるだけでワクワクが止まらない!

「あ~こうなったらすごい!」
「どんでもなくステキな人生だ!」

とイメージがどんどん広がっていきます。

 

そうです。イメージなんです。

 

脳内でイメージしているだけなのに、
高揚感だけ先に味わっちゃってるんです。

まだなんの努力もしていないのに
高揚しちゃった結果、

[現実]
仕事:この企画、結局ボツになちゃった・・・
恋愛:遊ばれていただけだった・・・

 

「あああ~、人生って思い通りにいかない・・・」
と感じちゃうんです。

 

つまり「思う通りにいかない」とは、

まだ努力もしないうちに
手に入れた時の高揚感だけ前借りをする

 ↓ ↓

現実に作業する大変さを知る

 ↓ ↓

理想と現実の差に凹む

 ↓ ↓

ネガティブエネルギーが高まる

 

そしてこのネガティブエネルギーが高まった状態が、
「人生が思う通りに進まない・・・」と感じてしまうんですね。

実は思い通りに生きているんです

実は人にとって一番強い願望エネルギーは、
《今日を無事に生きる》こと。

 

そりゃそうね。生き物だものね。

 

だからそう意味で、
ほとんどの人は思い通りに生きてるんです。
(今日死んじゃった人は読めてないはずだし)

しかし、
「今日生きれてよかったぁ~!」って毎日感動します?

正直、しませんよね。

 

なぜなら人のエネルギーは、
記憶と感情に残るものにフォーカスする傾向があるから。

 

「今日もご飯食べれたな、眠れたな、無事に生き残れたな」よりも、

たまに起こる人生のトラブルの方が
記憶と感情に残っちゃうんです。

 

本当は今日が無事ってことが
生き物にとって一番ありがたい状況なのにね。

「なんでもないようなことが~幸せだったと思う~」
って虎舞竜も歌っちゃうくらいにね。

しかし記憶と感情に残らないんですね。
「なんでもない」からね。

「思う通りにいかない」を変える4つの方法

つまり「思う通りにいかない」を変えるには、
そう感じている自分の思考を変える必要があるということ!

そこで、オススメの4つの方法をご紹介したいと思います。

①理想を下げる

そもそも「思う通り」の「思う」の設定を見直しましょう。

自分に過度の期待をすると、
メンタルがアップダウンしやすくなります。

「絶対に彼氏はイケメンじゃなきゃ!」
じゃないんです。

一見、イケメンじゃなくても、

心がイケメンかもしれません。
独身イケメンの友達かもしれません。
もしくは、
イケメンに見える奇跡の角度があるかもしれません。

②力を抜く

うまくいかないと感じる時は、
一度力を抜いてみましょう。

ボートで言ったら、
そもそも風が吹いてないのかもしれません。
バシャバシャ漕がずにクラゲのように漂うイメージです。

ただし、打ち上げられない程度にね。

③身体を温める

体内温度が下がると、
ネガティブエネルギーが上がりやすくなります。

まずは温かいものを飲んでみましょう。
ポイントはホッとする温度。

熱々おでんの上島竜兵さんがあまりポジティブに見えないのは、
やっぱり熱すぎて食べれてないせいかしら?

④身体を動かす

散歩の後ってちょっとスッキリしません?

実は身体を動かすと、
ネガティブエネルギーが外に出ていきやすくなります。

散歩程度でいいので、
無理せず身体を動かしてみましょう。

え?雨の日?
ヨガルギーがあるじゃないですか。
お家でできるヨガルギー

 

今が自分を整えるチャンスです

いかがだったでしょうか?

「人生が思うように進まない」と感じた時ほど、
私は自分を整えるチャンスだと思います。

グルグル考えて
ピーピー凹むより

セルフメンテナンスです。

あなたのエネルギーは、
自分で変えることができるんですから!

 

エナジーカウンセラーみちみち

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