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わかってはいるのに、
ついつい人に振り回されがちなあなた。

 

やらなきゃいけないことがあるけど、

人にお願いされると・・・
誰かが凹んでると・・・

ポジティブに動きたいのに、

周りにネガティブな人がいると・・・
嫌なことを言われると・・・

やりたいことはわかっているけど、

アドバイスされると・・・
頼まれると・・・

 

ついつい自分の軸がブレちゃう。

 

ダメだよ~こんなんじゃダメだよ~
はぁぁぁぁぁぁぁぁぁ・・・

とため息がノンストップあなたに、
人のエネルギーに振り回されなくなる6つの方法をご紹介します。

①自分中心になってみる

「うまく伝えられないなぁ」
「変に思ってないかなぁ」

と感じていませんか?

実はこれ、
人のエネルギーを中心に考えている状態。

自分ではどうにもならない
天氣に一喜一憂するのと同じで、

《自分では変えられないことを中心に考えている》ので、
エネルギーが乱れやすくなるんです!

②自分で自分を癒してみる

「私ってダメだなぁ」
「もう私なんて・・・」

と無意識に自分を攻撃していませんか?

《ネガティブエネルギーの先が自分を攻撃し始める》と、
さらに深く凹みやすくなります。

「とはいえ、こんなところはがんばったよね」
「私って優しいってことだ」

自分に労いの言葉をかけることで、
自分のネガティブエネルギーを高めにくくなります!

③メールやSNSなどを絶ってみる

実は文字は、
読む時の自分のエネルギー状態で伝わる情報が変わってきます。

つまり凹んでる時に文字を見ると、
《よりブレやすくなる可能性がある》
ということ。

自分を整えたい時ほど、

人のエネルギーを入れないデジタル断捨離がオススメです!

④自分の感情を知る

何か苦しいことがあった時
ついついその出来事について考えてしまいますが、

実はその時の自分の感情にエネルギーのクセが出ます。

つまり出来事ではなく
「どう感じているか?」を知ることによって、

《自分のネガティブエネルギーが高まる傾向を知る》
ことができるのです。

「私はこんな風に感じがちなのか」
と自分のエネルギーの傾向を知ると、

他人のエネルギーにも振り回されにくくなっていきますよ!

⑤必要な情報を厳選する

人のエネルギーに振り回される時、

アドバイザーがたくさんいる
色々なやり方を学んでいる

など、

《情報過多になっている》
場合が多くあります。

つまり、

必要な情報を探すのではなく
不要な情報を手放すことで、

本当に必要なものに集中して
自分のエネルギーがブレにくくなるのです!

⑥アウトプットしてみる

エネルギーのインプットとアウトプットの比率が偏って
インプットが多くなると、
自分のエネルギーはブレやすくなります。

そこでオススメなのが、
《意識的にアウトプットしてみる》こと。

アウトプットすることで自分の中で整理され、
他人に振り回されにくくなります!

 

いかがだったでしょうか?

「私ってブレブレかも・・・」と感じている時ほど、
ぜひ実行してみてくださいね。

 

あなたのエネルギーは自分で変えることができる!
望む未来へ変化していけますように☆

エナジーカウンセラーみちみち

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