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「いつも風邪をひく時、最初に喉が痛くなります。声もすぐ枯れるので、いつものど飴を持ち歩いています。これってエネルギーが関係あるんですか?」
30代 女性)

突然ですが、

「喉の調子がおかしいなぁ」
「すぐ喉が痛くなるわ」

と感じている方に質問です。

あなたは普段、

「言いたいことが言えない・・・」
「言葉を飲んでしまう・・・」

と感じることが多くありません?

 

「なんでよ、
喋ってないんだから喉は痛まないでしょ」
と思った人。

甘いわ。

 

実は、

①喉を痛めやすいこと
②言いたいことを言えないこと

はエネルギーで影響しあっているんです!

今回はこの2つをテーマに解説したいと思います。

言いたいことを言えない人が喉を痛めやすい3つの理由

ではそもそも何で、
言いたいことが言えないと喉を痛めやすくなるんでしょう?

大きな3つの理由を見てきましょう!

 

《言いたいことを言えない人が喉を痛めやすい理由①》

①喉で言いたいことを我慢しているから

言いたいことを我慢する時、
喉にチカラが入りませんか?

奥歯がぐっ!喉がぎゅ!みたいな。
これが喉で力んでいる証拠です。

人はネガティブエネルギーが口から出そうな時、
無意識に喉を締めて出さないようにしがちなのです。

自分で自分の首を絞めるようなものね。
太って喉に食い込むハイネックみたいな。

やっちゃいがちな人の心の声:

「断られるのは嫌だ~!恥ずかしい~!!」
「怒られたくないわぁ・・・ビクビク」

 

《言いたいことを言えない人が喉を痛めやすい理由②》

②ネガティブエネルギーを爆発させるから

チリの積もって大爆発するのがこのタイプ。

実は人のネガティブエネルギーは
抑圧されても消えません。

無意識にちゃんと積もっていくので、
臨界点を超えると一氣に噴き出しちゃうんです。

このタイプの人は
言いたいことを溜め込む癖があるので、
その反動で一氣に爆発します。

そのモデルケースがコチラ。

ストレスでまっすぐ家に帰りたくない
 ↓ ↓
辛いラーメンや香辛料が強い料理を爆食い
 ↓ ↓
お酒をグイグイ飲み
 ↓ ↓
ついでにカラオケで絶叫
 ↓ ↓
翌朝にオカマ声で起床

やっちゃいがちな人の心の声:

「自分が我慢すれば済むことよね」
「傷つくのが怖い・・・」

 

《言いたいことを言えない人が喉を痛めやすい理由③》

③ストレスで口呼吸になるから

突然ですが、
ちょっと怒っている人をイメージしてみてください。

目がつり上げて、顔が真っ赤で、肩でハアハアしてません?
この顔は六平直政さんが秀逸ね。

実は人はネガティブエネルギーが高まると、
呼吸が浅くなる特徴があります。

つまり酸欠状態。
(だから顔も赤くなるし)

ですから
言いたいことを言えずにストレスを溜めると、
無意識に口呼吸になりがちなのです。

それでうっかりバイ菌も喉に直通。
フリーパス状態。

やっちゃいがちな人の心の声:

「ウォォ~!あいつムカつく!!!」
「空氣を読みすぎて疲れたわ・・・」

言いたいことが言えなくて喉を痛めやすい人の3つの解決法

「アホか金井!!そんなこと言ったって、
言いたいことが言えりゃ苦労しないんだよ!!」

とさらに雄叫びで喉を痛めそうなあなた。

そこでアホ呼ばわりされたにもかかわらず、
広い心で3つの簡単な解決法をご紹介しましょう。

 

《言いたいことが言えなくて喉を痛めやすい人の解決法①》

①ネガティブエネルギーを上手に吐き出す

生きていればどうしても
ネガティブになってしまう状況もありますが、

出し方を変えれば
自分の中に溜めずに済むのです。

つまりネガティブエネルギーが溜まってしまった場合も、
喉から出さなければいいということ。

そこでオススメなのは、
「なんでも書いていいよノート」を用意して、
《全て書き出すこと》です。

どんな小さな辛いことや悲しいことも、
書き出すことでエネルギーが外に出ていくのです。

また力んで喉が疲れている場合は、
お風呂などでゆっくりマッサージしましょう。

ただし調子にのって、
お風呂で大声で歌うのはやめましょうね。

喉痛いんだから。

 

《言いたいことが言えなくて喉を痛めやすい人の解決法②》

②爆発的に出さない

ネガティブエネルギーを爆発的に出さないように、
普段から自分の感情を言葉に出してみましょう。

「嬉しい!楽しい!大好き!」などの
ドリカム的なポジティブ言葉も、
実は自分の中だけで感じていて声に出さなかったりしません?

感じていることを口に出すことで、
エネルギーを溜め込みにくくなるのです。

また「うまく言えない・・・」と感じた方、
自分に期待しすぎです。

千原ジュニアさんレベルの小話の達人じゃないんだから、
うまくなくていいんですよ。

 

《言いたいことが言えなくて喉を痛めやすい人の解決方法③》

③呼吸を変える

実は呼吸を変えられる動物は、
人間だけなんです。
(犬に息止めて!って言ってもハアハアしてるでしょ?)

つまり、
ネガティブエネルギーが高くて呼吸が浅くなるなら、
呼吸を変えてしまえばエネルギーも整うということ。

オススメは以下の『ゆるゆる呼吸法』です。

①背筋を伸ばして、ゆっくり長く息を吐く
②吐ききったら下っ腹を緩めて息を吸う
③上記を3回繰り返す

ポイントは吐く息のみを長く意識すること。
人は吸うのは勝手に吸えちゃいますから。

11回ゆるゆる呼吸を習慣にするだけでも
とっても変わりやすいですよ。

アクションを変えると自分が変わる

いかがだったでしょうか?

言いたいことが言えなくて喉を痛めやすかった方、
どれか1つでもいいので実践してくれたら嬉しいです。

たった1つアクションを変えるだけで、

あなたの身体も
あなたの人生も

思っているよりずっと早く、
動き出していくかもしれませんよ!

 

エナジーカウンセラーみちみち

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