23666573_1364413343681992_329014919_n

あなたは瞑想したことがありますか?

イチロー選手やスティーブジョブズ、
ミランダカーやレディーガガもやっているという瞑想。

実は、
恋愛で悩む人にこそ瞑想はオススメなんです!

「・・・は?何言ってんの?」
「瞑想で恋人できたら苦労しないし!」
と思いの方。
これ、結構面白いんですよー。
やるだけなら損はしないしね。

今回は、
《恋愛成就にオススメな瞑想の仕方》をご紹介します。

瞑想はこんなに恋愛にいいことが!

瞑想って何がいいんでしょう?

瞑想の良い点の一つは、
心が穏やかになり、
ポジティブエネルギーが高まりやすいということ。

実は、
「成功者ほど心が穏やかである」
という研究結果があるんです!

つまり瞑想すると、
恋愛に対しての焦りや怒り、
劣等感や嫉妬などのネガティブエネルギーが高まりにくく、
魅力的な人になりやすいということなんですね。

そしてさらにスゴイのは、
瞑想の《潜在意識への効果》なんです!

潜在意識を変えると恋愛が変わる!

潜在意識とは、
自分ではわかっていない無意識の思考です。

人は1日に6万回も思考し、
その度にエネルギーを出していることが
量子力学でも証明されていますが、

その思考の90%は
無意識の思考なんです!

つまり、
顕在意識(自分でわかっている思考)
→「恋人が欲しいわ〜!」
潜在意識(無意識の思考)
→「私は恋愛下手なのかも・・・」

となっている場合、
90%の潜在意識が
恋愛に対してネガティブエネルギーが高い状態。

こうなっていると、
なかなか幸せな恋愛をしにくい傾向があるのです。

「だから彼氏ができなかったのね・・・」
「やばいわ!!」
「でも無意識の思考なんてどうすりゃいのよ?!」
とお嘆きのあなた。

たった3ステップでできる、
恋愛瞑想にトライしてみましょう!

恋愛にオススメ瞑想の3ステップ

恋愛瞑想でオススメなのは、
《ヴィジュアライズ瞑想》です。

ヴィジュアライズ瞑想とは、
感情が揺さぶられるくらい、
リアルにイメージする瞑想。

梅干しを頭に浮かべると、
唾液が出てきますよね?

これ、
梅干しをヴィジュアライズできている
状態なんですよー。

ほらね、簡単でしょ?

以下の3ステップで、
恋愛瞑想をやってみましょう。

紙とペンと用意して始めてね!

恋愛にオススメ瞑想の3ステップ①相手を観る

まずはじめにイメージするのは、
《出会いたい相手》です。

そりゃそうよね、
相手あっての恋愛だもんね。

まずは以下を紙に書き出してみましょう。
・どんな顔か?
・身長はどれくらいか?
・どんな髪型か?
・どんなファッションをしているか?
・どんな笑い方や話し方をするのか?・・・etc

仕事や年収よりも、
「その人自身」をリアルにイメージできる内容
書くことがポイントですよ。

恋愛にオススメ瞑想の3ステップ②シチュエーションを観る

続いてイメージするのは、
《出会うシチュエーション》です。

出会いの瞬間を、
先に体験・体感しちゃうんですね!
ステキー♪

以下を紙に書き出してみましょう。
・そこはどんな場所か?
・どんな景色が広がっているか?
・どんな音が聞こえるか?
・どんな香りがするか?
・自分はどんな気持ちか?・・・etc

ワクワクしながら
イメージしてみてくださいね!

恋愛にオススメ瞑想の3ステップ③自分を観る

最後にイメージするのは、
《出会った時の自分》です。

理想の相手に出会うには、
どんな自分でいるかがとっても大事。

以下を紙に書き出してみましょう。
・自分は何をしているのか?
・自分はどんな感情なのか?
・自分はどんな体型なのか?
・自分はどんな服を着ているのか?・・・etc

惚けてアホズラでイメージするくらいが、
ちょうどいいですよ。

瞑想で恋愛成就するために必要な2つのこと

瞑想でステキな恋愛のイメージが湧いたでしょうか?

そこから大事なのは、
《行動を変えること》です。

ふさわしい相手に出会うための自分が
イメージできたのなら、
《その自分になるためにどうすればいいのか》
が次のステップ!

福山雅治さんと出会いたかったら、
吹石一恵さんくらい魅力的にならないとね。

より魅力的な自分になるために、
以下の2種類をチェックしてみましょう。

瞑想で恋愛成就するために必要なこと①見た目を変える

理想の相手と恋愛成就できるあなたになるために、
何をしたらいいでしょう?

以下を紙に書き出してみましょう。
・体型を変えるのは?
・自分が魅力的になるファッションとは?
・自分が魅力的になる髪型とは?
・自分が魅力的になるメイクとは?・・・etc

できれば日付も入れて、
「☆日に××を○回する!」など、
行動目標にするのがオススメですよ。

瞑想で恋愛成就するために必要なこと②行動を変える

続いて、
理想の相手と恋愛成就できるあなたになるために、
どうしたらいいでしょう?

以下を紙に書き出してみましょう。
・どこへ行けば会えそう?
・何をすれば会えそう?
・どんな言葉を使う自分なら魅力的?
・どんな立ち振舞いに変えると魅力的?・・・etc

こちらも日付を入れて、
「○日に××へ行く!」など、
行動目標にすると実行しやすいですよ。

瞑想とともに考動を変えることが大切

私は瞑想で恋愛上成就するためには、
《瞑想をもとに行動を変えてみること》
が大事だと考えています。

どんなに完璧なイメージができたって、
ずっと家にいたら出会えませんよね?

瞑想でステキなイメージが観えたあなたなら、
きっと幸せな恋愛ができるはずなんです。

なんといっても、
あなたの90%は無意識の思考なんですから。

瞑想をして、
行動を変えて、
ステキな恋愛ができますように!

エナジーカウンセラーみちみち

◎次にオススメの記事
瞑想できない人必見!瞑想の効果を体感できるコツ全部教えます 

365日スッキリできる!『エネルギーの法則』無料メルマガ

メルマガ

1日1粒、今日を変えるエネルギーのサプリ♪
【365日スッキリできる!エネルギーの法則】