暴食

「痩せたい!」といつも思っているのに、時々どうしても暴食をしてしまいます。
どうしたら自分の気持ちをコントロールできるでしょうか?」
20代 女性)

暴食をしてしまう
衝動買いをしてしまう
散財してしまうetc・・・

自分の氣持ちをコントロールできず、
「やっちゃダメなのに・・・」と思っていることをしてしまうことってありませんか?

実はエネルギーの流れに理由があるのです!

今回は自分の暴れるエネルギーについてお話ししたいと思います。

エネルギーには2種類ある

実は人のエネルギーには、
入るエネルギーと出るエネルギーがあります。

このエネルギーのバランスは
どちらか一方が多くならないように、
自分が無意識に調整しようとしています。

つまり、
自分の本来のなりたい姿とは反して衝動的に動いてしまう時、

あなたのエネルギーは、
濁流のように外に出力されているのです!

まさに堤防が決壊して、
自分ではコントロールが効かなくなっている状態。

ではなぜ、
あなたのエネルギーは決壊してしまったのでしょうか?

エネルギーが暴れてしまう理由

大きな理由の一つは、

《エネルギーの流れが一方通行になっていたから》です。

あなたの日常は、

エネルギーを出す仕事ばかり
インプットする作業ばかり

になっていませんか?

エネルギーの流れが一方通行だと次第に心身が苦しくなり、
それを一氣に解消しようとエネルギー決壊を起こすのです。

「昨日あんなに食べなきゃよかった・・・」
「なぜお金がないのにこんなに買っちゃんたんだろう・・・」

と後から後悔するのは、
エネルギー決壊で思考が停止してしまっていた証拠です。

ではどうしたら決壊を防げるのでしょうか?

自分のエネルギー出力をコントロールできる方法

一番のオススメは、
自分のエネルギーの出る量と入る量を見直すことです。

普段・・・一人の時間が長い

オフ・・・大勢の人と関わるようにする

普段・・・パソコンで頭を使う

オフ・・・身体を動かして楽しむ

普段・・・人前に出る

オフ・・・観客になる

「わ~!」となってしまう自分を止められない人は、
日常のエネルギーの流れを見直してみましょう。

そしてその反対のエネルギーが流れるように、
スケジュールに取り入れるプランを考えましょう。

自分のネガティブエネルギーをコントロールできれば、
あなたはもっと飛躍できるかもしれませんよ

あなたのエネルギーは自分で変えることができる!
望む未来へ変化していけますように☆

エナジーカウンセラーみちみち

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